صحتك في الحج
 

احبتي في الله

ضيوف الرحمن

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته :

قبل سفرك من بلدك الى الأراضي المقدسة وبالاخص بأيامنا الان ونحن نعاني من انتشار مرض انفلونزا الخنازير وامراض كثيرة ممكن ان يتعرض لها الحاج بحكم الضفط الكبير بعدد الحجاح والامكان المزدحمة فإننا نتمنى لكم السلامة والصحة والعافية ولذلك يجب عمل الآتي :

1- التوجه إلى إحدى المراكز الصحية لإستلام أسورة المعصم ، البطاقة الصحية ، وأخذ التطعيم في حالة عدم أخذه خلال السنتين الماضيتين وذلك قبل مغادرة البلاد بأسبوعين على الأقل.

2- إذا كنتم ممن يعانون من أمراض مزمنة كالضغط أو السكري أو غيرها فيجب مراجعة طبيبكم المعالج أينما كان في المركز الصحي لملأ البطاقة الصحية من قبله أما إذا كنتم لا تعانون من أية أمراض مزمنة فتملأ البطاقة من قبل طبيب المركز التابع لكم بعد أخذ موعد مسبق .

3- إذا كنتم ممن يعانون من الدوار أو القيء أثناء ركوب السيارة أو الطائرة أخبروا طبيبكم بذلك حتى يصف لكم العلاج المناسب .



أخي الحاج :

عند السفر عن طريق البر

1- تجنب الجلوس أكثر من ساعتين دون حركة .

2- عندما تقف السيارة للراحة أو ملىء البنزين غادر السيارة أو امشي ولو خطوات مع تحريك الرأس والرقبة لمنع حدوث آلامها .

3- ارتد نظارة شمسية إن أمكن لتقي عينيك من الغبار والاتربة والشمس .

عند الوصول إلى الأراضي المقدسة :

ليكن شعارك قول الله تعالى:

" لا يكلف الله نفسا إلا وسعها . . . " أد المناسك المطلوبة باعتدال ولا ترهق نفسك بالوصول إلى الحجر الاسود وراع نفسك واخوانك عند الطواف أو السعي ورمي الجمرات حتى لا تحدث أمور غير مرغوب فيها .

احمل دائما معك بطاقتك الشخصية والصحية ولا تنزع الاسورة من معصمك ولا داعي لحمل جميع نقودك أثناء توجهك للصلاة أو السوق حفاظا عليها من الضياع .





سلامة المسكن :

ظروف السكن في الأراضي المقدسة ليست كما هي في الوطن فالحجرة أو الخيمة الواحدة تضم عدد من الأشخاص وهي للأكل والنوم والجلوس ، لذلك عليك مراعاة أمور السلامة مثل :


1- عدم التدخين داخل الحجرة أو الخيمة سواء كان سيجارة أو غليونا .

2- فتح النوافذ من حين لآخر لتجديد الهواء .

3- المحافظة على نظافة السكن .

4- عدم استخدام موقد أو سخان .

سلامة الطعام :

قبل تناول أي طعام:

1- تأكد من نظافته ، نظافة الأواني المستخدمة ، نظافة اليدين .

2- عند شراء المعلبات تأكد من تاريخ الانتاج والانتهاء ولا تشتري العلب المنتفخة أو المصدئة .

3- استبعدوا أي طعام تغير لونه أو رائحته أو طعمه .

أكثر الأمراض شيوعا وعلاجها :

1- أمراض الجهاز التنفسي :

يساعد الجو الحار الجاف وتواجد الاعداد الهائلة من الناس في نفس المكان والزمان إلى إنتشار المرض لذلك عليك بالابتعاد عن المرضى ما استطعت وعدم استخدام ادواتهم الشخصية والاكثار من شرب السوائل .

2- الانهاك الحراري :

أ‌ ) تحدث الاصابة به عند بذل مجهود عضلي في الجو الحار .

ب ) الاعراض : صداع - تعب - ارهاق - تقلصات في عضلات الساقين .

ج ) شعور بالعطش .


الوقاية والعلاج :

1- الابتعاد قدر المستطاع عن بذل المجهود في الأوقات الحارة وليكن الذهاب لشراء الحاجات والهدايا بعد صلاة العشاء .

2- إستخدام المظلة الشمسية عند الخروج في أوقات الظهيرة للصلاة .

3- الإكثار من شرب السوائل .

4- عند الاحساس بالاعراض انتقل إلى مكان بارد و اشرب السوائل فإن لم تتحسن فاستشر الطبيب

واتمنى الصحة والعافية والراحة وحج مرور وسعي مشكووور لجميع الحجاج اللهم آآآمين

وكل عااام وانتم بخير

مسلمة

لكي خالص شكري وتقديري يا مسلمه على الموضوع الرائع

وانت بألف خير وعافية اللهم آمين واتمنى الصحة والعافية للجميع

تحياتي القلبية

اختى الفاضلة مسلمة

لقد وضعتى هذا الموضوع فى الوقت المناسب لكى يطلع عليها من أراد أداء مناسك الحج هذا العام ولكون الجميع اتاه نوع من القلق والخوف على صحته لوجود هذا المرض(أنفلوانزا الخنازير
وعلينا الاطلاع الكثير حتى يتم الوقاية بعون الله
اشكرك اختى ولكى تحياتى

اختي مسلمه كل عام وانتي بخير
ومشكوره على الموضوع المفيد والمهم والله يبعد هذا المرض عن المسلمين

اشكرك اخي النجم طليان للرد على الموضوع وادعو الله الصحة والعافية للجميع

بارك الله فيك وجزاك خيرا


تحيااتي

نصائح و إرشادات في محلها ووقتها

- عدم التدخين داخل الحجرة أو الخيمة سواء كان سيجارة أو غليونا .

نرجوا أن لا تذخين بالأرض المقدسة ومن كان مدمن فليحاول أن يغتنم الفرصة للإنقطاع عنه

عفوا سيدتي المحترمة مسلمه تقبلي مروري و تحيتي

مشكورة مأجورة أختنا الكريمة عل الفوائد الثمينة

محفوظة من كل شر

http://4upz.almsloob.com/uploads/ima...fd80a7dbb5.gif

إن الحاج يهتم كثيرا بأمور الحج وينسى صحته وكيفية المحافظة عليها

دائما مبدعة يا أختنا الغالية مسلمة

دمت بخير

رزقنا الله وإياك حجا مبرورا

اشكرك اخي النجم طليان لردك الراقي بارك الله فيك

تحيااتي القلبية

بارك الله فيك اخي الفاضل ابو هيثم للرد على الموضوع وبالفعل اخي ان هذه السنة يجب ان تكون الوقاية والانتباه اشد من كل سنة بسبب انفلونزا الخنازير لما يكون من اعداد كبيرة من الحجاج من جميع بلاد العالم لذلك يجب الحرص الشديد لهذا الامر
وادعو لك وللجميع بالصحة والعافية وحمانا واياكم من كل مرض

ودمت بحفظ الرحمن

وانت بألف خير وصحة وعافية اخي المتميز وادعو الله ان يكتب لك ولنا الحج بإذنه تعالى وحمى الله جميع حجاج بيت الله الحرام انه سميع مجيب


دمت بحفظ الرحمن

اشكر مداخلتك الثرية والقيمة اخي ابو صلاح فقلمك لايكتب الا القيم والهادف والمفيد وندعو الله بالصحة والعافية لجميع الحجاج يارب العالمين . وفقك الله للرد وجزااااك خيرا


تحياتي وتقديري