شكرا يا قمر الحويطات وبارك الله فيك واحنا الحمد لله الامور عنا في البيت تمام ما عدى ما شاء الله ابو جعفر اخر العنقود طبايخي بموت على الاكل وبيقول انا بصف الطبيخ وهاي رايحة تعجبه جدا(· يفضل اكل وجبات صغيرة ومتعددة بدلآ من وجبات كبيرة وقليلة, فمثلاً يحتاج النحيف الى ثلاث وجبات رئيسة وثلاث وجبات صغيرة، الأولى بين الفطور والغداء والثانية بين الغداء والعشاء والأخيرة قبل النوم)هيه مش اله بس رح يطبقها بطريقته