الشكولاة أيهما أرجح فوائدها أم أضرارها؟؟؟

حتى الشوكولاتة لها فوائد صحية!

قال باحثون ان الشوكولاتة السوداء لا ترفع من معنويات من يتناولها فقط وانما تخفض ضغط دمه أيضا. وانضمت الدراسة التي نشرتها نقابة أطباء القلب الاميركيين أول من امس الى بحوث اخرى أظهرت أن المكونات الموجودة في الشوكولاتة المسماة الفلافونيدات تساعد شرايين القلب على العمل بسلاسة وربما تقلل خطر الاصابة بامراض القلب. وقال جيفري بلومبرغ من جامعة تافتس في بوسطن، الذي قاد الدراسة، «خلصت دراسات سابقة الى أن الاغذية الغنية بالفلافونيدات مثل الفواكه والخضراوات والشاي والشوكولاتة قد تكون لها فوائد للأوعية الدموية. الا ان هذه أول اختبارات اكلينيكية للبحث في تأثير الشوكولاتة السوداء تحديدا على خفض ضغط الدم لدى المصابين بارتفاع ضغط الدم». وأضاف بلومبرغ «لا تدعو هذه الدراسة لتناول المزيد من الشوكولاتة، ولكنها تقول إن الفلافونيدات الموجودة في الكاكاو لها تأثير ايجابي على الأوعية والحساسية للجلوكوز».

فوائد الشوكولاته السوداء تعادل أضرارها

فوائد الشوكولاته السوداء تعادل أضرارها

كشفت مجلة ذى لانست الطبية البريطانية ان فوائد الشوكولاته السوداء تعادل اضرارها.
وقالت المجلة ان الدراسات اظهرت ان للشوكولاته السوداء الغنية بالمواد المضادة للاكسدة التى تسمى فلافينويدز والموجودة فى حبات الكاكاو فوائد على عمل القلب والاوعية الدموية لكن فى المقابل اشارت الى ان الشوكولاته بالحليب والتى لا تحتوى على مضادات الاكسدة لا تعود بأى منافع صحية.
واضافت المجلة ان الشوكولاته السوداء تحتوى كذلك على السكر والدهون والسعرات الحرارية المرتفعة ما يجعل من مكوناتها ضارة مشيرا أهمية البقاء بعيدا عن الشوكولاته واعتماد حمية متوازنة وصحية والاكثار من الفواكه والخضر.

ان فوائد الشوكولاته السوداء تعادل اضرارها * هذه نتائج الدراسات التي اظهرت ان للشوكولاته السوداء الغنية بالمواد المضادة للاكسدة التي تسمي فلافينويدز والموجودة في حبات الكاكاو فوائد على عمل القلب والاوعية .

لكن في المقابل اشارت الى ان الشوكولاته بالحليب والتى لا تحتوي على مضادات الاكسدة لا تعود بأى منافع صحية.

كما ان الشوكولاته السوداء تحتوى كذلك على السكر والدهون والسعرات الحرارية المرتفعة ما يجعل من مكوناتها ضارة مما يشير إلى أهمية البقاء بعيدا عن الشوكولاته واعتماد حمية متوازنة وصحية والاكثار من الفواكه والخضر.

لكن لااعتقد بأن احدنا لايحب الشكولااااته حتى لو بنسبة قليلة

والاسلام دين الوسطية والاعتدال

فلنعتدل في كل شي لكي نتمتع بوافر الصحة والعافية