اسباب برد العظام والعضلات وطرق الوقاية منه

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة البراهيمي

هذا مانعاني منه اليوم جزاك الله خيرا طبع الوفاء

الف سلامه يا اخى والجميع يشعر بهذا مابين دخول موسم الصيف من الشتاء دائما العظام بتتاثر بهذا البرد

وبيما انه نحن جيل مش متأسس غذائيا سليم بنكون عرضة لهذا البرد

والنصيحة لك وللجميع والله عن تجربة ابعدوا عن شرب المياه الغازية لها عامل كبير فى وجع العظام بدمر الكاليسوم

وحاول الاستفادة من فترة الشمس من السابعة صباحا الى التاسعة ص ومن بعد فترة العصر من الرابعة الى الخامسة فيها افادة للعظام

ولزم شرب لبن واللى ما يحبه فى زبادى البيض والجبن والاسماك فيها الكاليسوم

اذا قل الكاليسوم فى الجسم دائما تحس بوجع العظام


واتمنى قبول ردى وبشكرك على حضورك ولك بالمثل ما دعوت والله يعطيك العافية وحفظك الله من كل مكروه .