فوائد شرب الماء

فوائد شرب الماء..
يجب أن ندرك أن 80% من الفوائد الصحية تعود على الجسم من غير أن تشعر انت بها
*-يعتبر الماء ((وسط))أساسي لا غنى عنه في الكثير من العمليات الحيوية و الميكانيكية.
*-يدخل في تركيب جميع النسجة
*-يمد خلايا الجسم بالطاقة والحيوية
...*-يدخل في تركيب (سوائل المفاصل-العصارات الهاضمة مثل عصارة المرارة والبنكرياس و المعدية واللعاب .
*-يعمل على تخفيف العصارة الحمضية
*-ينظم حرارة الجسم
*-ينقي الدم من السموم و الرواسب
*-ينقي و يزيل السموم من الكبد- الكلى – والطحال –والجلد
*-يساهم في امتصاص المعادن وبعض أنواع الفيتامينات التي يحتاجها الجسم
*-يساهم في طرد الزائد عن حاجة الجيم من المعادن و الأملاح
*-يذيب الحصى من الكلى –الحالب – المثانة
*-يكسب الجسم الحيوية والطاقة








طبعا لبد أن نعرف ان كل شخص له احتياجه والقدر الخاص من الماء


لإن حسب الحالة العمرية و الصحية و المهنية للشخص لكن 6 أكواب هي الحد الأدنى للأغلب


الطريقة..


كوبين في فترة الصباح

كوب في فترة الظهيرة

كوب بعد الغداء

كوب في بداية المساء

كوب بعد العشاء

وفق الله الجميع